Restaurante Păltiniș
Alergarea montană a câștigat în popularitate în ultima perioadă, reușind să-i atragă prin peisajele ei, aerul curat și provocările pe care le lansează pe o serie de sportivi amatori și profesioniști, pasionați de maratoanele și semimaratonele pe teren plat. Alergarea montană a venit cu altceva, cu o altă abordare a alergării, dar și cu recompense care nu au cum să nu-l motiveze pe un sportiv iubitor de natură. Adevărul fiind spus, atât pentru sportivii experimentați, cât și pentru cei care încep să deslușească tainele acestei discipline sportive, alergarea montană propune o serie de avantaje față de cea pe teren plat, reușind astfel să-l determine pe sportiv să se bucure mai mult de mișcare. În același timp, alergarea montană poate deveni un antrenament foarte bun pentru îmbunătățirea performanțelor pe pistă sau pe teren plat.
Încă puțin și zăpada va fi numai bună pentru a-ți face revenirea pe pârtie. Începe sezonul de schi și nu ai vrea să te ia prin surprindere. Ca orice împătimit al sporturilor de iarnă ai echipamentul pregătit, ai profitat de ofertele speciale și lichidările de stocuri pe care magazinele specializate le-au lansat la finalul sezonului trecut, dar mai ai de lucrat la forma fizică. Ai vrea să te bucuri din plin de coborâri, să stai toată ziua pe pârtie, iar seara să te poți relaxa la un pahar de vin fiert fără să te doară toți mușchii neantrenați pentru mișcare.
Majoritatea schiorilor pasionați care sunt pe pârtii în fiecare weekend încă de la primul strat de zăpadă, profită de această perioadă de presezon pentru a se pune în forma fizică necesară pentru sporturile de iarnă. Indiferent dacă ești începător sau avansat, după o pauză lungă de la mișcările specifice ale ar trebui să știi și să adopți câteva principii cheie pentru a reveni în cea mai bună formă e pârtii. Schiatul este un sport extrem de plăcut, dar cu urmări destul de incomode fără o pregătire prealabilă, mai ales dacă entuziasmul primei zăpezi te va determina să forțezi.
